金時生姜で冷え性改善

金時生姜&アールグレイ


長い残暑も終わり、冬に向けて段々と寒くなってきましたね。
そこで悩む方も増えてくるのが
冷え性ではないでしょうか?
夏場はクーラーなどで冷えたり、
1年通して悩んでる方も多いと思いますが
対処せずに我慢していると、さまざまな症状や病気を引き起こすこともあります。

生姜で冷え性改善


冷え性といえばイメージが強い生姜ですが
生姜には、血行促進作用があるため血の巡りが良くなるため冷え性に効くといわれてます。
その他にも、抗炎症作用・鎮痛作用・血液サラサラ効果・殺菌作用・整腸作用などなど
体に良い効能が沢山の食材です。

おすすめは金時生姜


金時生姜という品種が今、注目を集めています。
金時生姜とは日本の風土に合わせて改良されており、
通常の生姜に比べて少し小さめなのが特徴ですが、
普通の生姜に比べて高い栄養価があると言われています。

生姜に含まれるジンゲロールと呼ばれる成分が
金時生姜には、通常の生姜の約4倍も!
このシンゲロールには、血行を良くして身体を温めてくれるため
冷え性の改善や身体のコリの解消
基礎代謝の向上に効果があります。

また、加熱や乾燥させたりした時、ジンゲロールの一部の成分が変化し
ショウガオールという成分に変わります。
このショウガオールという成分には、身体の深部に熱を生み出す効能があります。
そのため、ジンゲロールとショウガオールを同時に摂取することが
身体を温める上で最も効果的だと言われています。

NANOHAおすすめ商品~金時生姜&アールグレイ~


今回、紹介した金時生姜入り!
アールグレイとブレンドしてあり、生姜が苦手な方にも飲みやすくなってます。
ホットで淹れて冷え性改善におすすめです♪