コーン茶で手軽に貧血予防

コーン茶

体がだるい、疲れやすい、動悸や息切れ、あまり食欲がない…など
ちょっとした体の不調は貧血の可能性が!?
女性を悩ませるトラブルの定番の貧血ですが、
男性でも貧血になる人は多く、重い病気のサインだったりもします。

貧血にも色々なタイプがありますが
そのほとんどは体内の鉄分不足が原因の「鉄欠乏性貧血」です。

貧血の原因


・偏った食事
・過度なダイエット
・女性の場合は月経・妊娠・授乳
・病気などによる出血
・胃腸での鉄分の吸収に問題
などが原因と考えられています。

鉄分不足は体調だけでなく、肌や髪の状態にも影響が!


紫外線を浴びると体内に活性酸素が発生してシミの原因になります。
その活性酸素を消去する酵素「カタラーゼ」の生成には
鉄分が必要です。
つまり鉄分不足になると、肌にシミができやすくなってしまうのです!
ちなみに目の下にクマができるのも、原因の一つとして
鉄分不足があります。

まずは食生活の見直しから始めましょう!!


鉄分を多く含む食品そして鉄吸収助けるビタミンCを
意識して取り入れていきましょう。

紅茶、緑茶などに含まれるタンニン、カフェインは、
鉄分の吸収を妨げになります。
食後1時間は飲むのを控えましょう。

NANOHAコーン茶


NANOHAから販売している
コーン茶はタンニン・カフェインなしでオススメ☆
鉄分も豊富で貧血の方・予防にもってこい!!
他にも便秘、肌荒れ、むくみなどにも効果があり嬉しいことだらけ♪
※とうもろこしアレルギーの方はご遠慮ください。

コーン茶を普段から飲んで予防しよう!